Сон при шейном остеохондрозе
Что только не предлагают для сна страдающим шейным остеохондрозом людей. Это и ортопедические подушки при остеохондрозе, и матрасы, валики для сна и прочие ухищрения.
Вот только интересно, кто всё это предлагает и рекомендует, сами болеют остеохондрозом шейного отдела?
Скорее всего нет, иначе бы понимали, что никакая подушка не даст спать при острой боли, когда имеется защемление шейного нерва из-за грыжи шейного отдела.
Что происходит при шейном остеохондрозе? Сильная боль в шейной зоне. Могут возникнуть осложнения, когда передавлена позвоночная артерия. Происходит нарушение питания головного мозга. Появляется головокружение. Наблюдаются скачки давления. Шум в ушах беспокоит.
Как можно с таким букетом болевых симптомов выспаться, даже если взять суперподушку от суперфирмы псевдо ортопедов за кучу денег?
Да никак! Боль сильнее сна и поэтому выспаться не получится однозначно.
Все эти подушки и матрасы будут хороши для профилактики заболеваний позвоночника, чтобы он во сне сохранял естественную форму и не было ущемления нервных корешков.
Поэтому, чтобы по-настоящему выспаться, шею надо привести в порядок. Потом и сон придет нормальный и отдых будет полноценный.
Гимнастика для шеи при остеохондрозе
Начинать лечить шейный отдел позвоночника лучше всего с упражнений оздоровительной гимнастики для шеи. Буквально после нескольких тренировок специально подобранными упражнениями боль будет уменьшаться.
Отзывы людей, страдающих шейным остеохондрозом, говорят, что если хочешь спать, а боль не дает выспаться, то займись вначале восстановлением позвоночника, займись лечебными упражнениями.
Кто-то еще занимается самообманом, что для сна помогает горячая ванна или баня. Но если мы говорим про острую боль, то это действительно или самообман, или люди от боли согласны на что угодно.
Лучше всё-таки оставить самообман, а заняться реальным лечением обострения шейного остеохондроза путем лечебной гимнастики цигун, а потом и сон придет и выспаться получится!
⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Имеются медицинские противопоказания. Все ваши действия по использованию практик необходимо согласовывать с лечащим врачом, или иным специалистом своей районной поликлиники!
Всех благ! Осознанно относитесь к здоровью!
