Триггерные точки на ногах – самомассаж ног в домашних условиях показывает Данила Сусак
Клуб Ксамата
Комментариев нет
Триггерные точки на ногах – это круглые, либо продолговатые уплотнения. Они могут болеть и беспокоить постоянно, а могут вызывать болезненные ощущения только при контакте (надавливании). Триггерные точки образуются в миофасции, практически в центре мышечного брюшка. Самомассаж ног, в частности точки Цзу Сан Ли, снимает мышечные триггерные зажимы. Данила Сусак показывает, как найти точки долголетия, и как правильно делать массаж ног.
