# Как избежать обострения остеохондроза

Как избежать остеохондроз? – обычно начинают думать в прошедшем времени. Пока не беспокоит боль в спине и позвоночнике, то мало кто задумается о профилактике. А вот когда уже поставят диагноз – остеохондроз какого-то отдела, то начинаются размышления «…а ведь этой болезни можно было избежать». Поэтому, чтобы потом не рвать на себе волосы, давайте обозначим основные причины возникновения остеохондроза.